آشنایی با درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش"ACT"
درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش یا ACT (که به صورت اکت تلفظ میشود) نوعی از تحلیل رفتار بالینی است که در رواندرمانی به کار میرود. این روش یک مداخله روانشناختی مبتنی بر شواهد است که راهبردهای پذیرش و توجه آگاهی (Mindfulness) را به شیوه های مختلفی با راهبرد های تعهد و تغییر رفتار در میآمیزد. این امر با هدف افزایش انعطاف پذیری روانشناختی انجام میشود. این رویکرد در آغاز فاصلهگیری فراگیر نامیده میشد و در اواخر دهه 80 میلادی به وسیله استیون سی. هِیز، کلی جی. ویلسون و کرک استروساهل تدوین شد.
ادامه مطلب...
گریه های روزهای اول مدرسه
گریه ی شوق یا بی تابی از ترس
کودکان دنیا را متفاوت از بزرگسالان می بینند. شادی ، غم ، ترس و بیم و امیدشان گاه برای بزرگسالان و حتی پدر یا مادر آنها نا معقول ،عجیب و گاه خنده دار به نظر می رسد . از این جمله می توان به گریه ها و التهاب کودکان در روزهای نخست مهد کودک یا مدرسه اشاره کرد....
ادامه مطلب...
آیا او عاشق من است یا یک هوس باز؟
این سوالی است که ذهن بیشتر دختران و پسران و همچنین همسران را به خود مشغول کرده است. در ادامه می خواهیم کمی این مساله را برای شما آسان تر کنیم. البته دقت داشته باشید که ما مبنا را بر ادبیات مطرح شده از طرف مقابلتان گذاشته ایم اما شما می توانید سایر جوانب رفتار و کردار او را با آن چه می گوییم مقایسه کنید
ادامه مطلب...
تلویزیونها، خاموش!!
از بین بردن عادت تماشا تلویزیون در کودکان
آیا تلویزیون باعث رشد ذهنی کودکان می شود؟ آیا آنها از اوقات فراغت با تماشای تلویزیون استفاده می کنند؟ یا نه؟ آیا تلویزیون بچه های ما را به یک جا نشینی و چاقی می کشاند؟ آیا به آنها عادت های نا مناسب می آموزد؟ آیا آنها را از با ما بودن جدا می کند و بین ما و آنها فاصله می اندازد؟ آیا تلویزیون باعث نمی شود که آنها بچه های شخصیت های کارتونی می شوند یا بچه های ما؟؟؟ برای رهایی از تاثیر مخرب تلویزیون چند توصیه ساده ما را به کارگیرید.
ادامه مطلب...
درمان زود انزالی مردان
انزال زودرس شايعترين مشكل جنسي مردان است كه تاثيرات عميقي برزندگي زناشويي افراد دارد.
اغلب كساني كه دچار اين مشکل هستند به دلايل مختلف اخلاقي و فرهنگي از مراجعه به روانشناس یا مشاور امتناع ميكنند.
ادامه مطلب...
مشکلات جنسی زنان و درمان آنها
اختلالات جنسی در زنان، یکی از علل مهم نارضایتی جنسی درجامعه ایران و ظاهراً یکی از عوامل موثر در افزایش طلاق است. برای اطلاع بیشتر از این مشکلات به ادامه مطلب مراجعه کنید
ادامه مطلب...