مرکز مشاوره بهار
پنجره ای رو به زندگی
نوشته شده در تاريخ دو شنبه 22 خرداد 1391برچسب:, توسط مدیر بلاگ |

تمرین تقویت تمرکز

 

 



ادامه مطلب...
نوشته شده در تاريخ دو شنبه 22 خرداد 1391برچسب:, توسط مدیر بلاگ |

رهایی از خشم

مقدمه

       براساس تعریف دکتر چارلز اسپیلبرگر روانشناسی که متخصص مطالعه خشم است: «خشم حالتی عاطفی است که از نظر شدت از تحریک ملایم تا عصبانیت شدید تغییر می کند.» مانند سایر عواطف همراه با تغییرات فیزیولوژیکی و زیست شناختی است. وقتی عصبانی می شوید ضربان قلب و فشار خون شما بالا می رود و نیز سطوح هورمون های مربوط به انرژی مانند آدرنالین و نورآدرنالین افزایش می یابد. علت خشم می تواند هم رخدادهای بیرونی و هم درونی باشد؛ شما می توانید از دست شخص بخصوصی عصبانی باشید ريا(یک همکار یا رئیس) یا یک رویداد (یک گره ترافیکی، یک پرواز لغو شده) یا خشم شما می تواند به دلیل نگرانی و تشویش در باره مسایل شخصی تان باشد. خاطره رخدادهای دردناک و خشم آور نیز می تواند احساس های عصبانیت را برانگیزد.



ادامه مطلب...
نوشته شده در تاريخ چهار شنبه 17 خرداد 1391برچسب:اضطراب , استرس , کنترل اضطراب , مهار استرس, توسط |

کنترل اضطراب را به دست بگیرید!

! در این نوشتار 10 روش مفید برای مهار اضطراب و فشار روانی را برای شما آماده کرده ایم که امیدواریم مورد استفاده شما قرار گیرد.



ادامه مطلب...
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 16 خرداد 1391برچسب:, توسط مدیر بلاگ |

 

رشد کودک

در این قسمت دوستان گرامی را به مطالعه این مطلب که شامل مروری کوتاه بر رشد کودک از جنبه های عاطفی شناختی، است، دعوت مینماییم.



ادامه مطلب...
نوشته شده در تاريخ یک شنبه 14 خرداد 1391برچسب:, توسط مدیر بلاگ |

اوتیسم

مقدمه :
اوتيسم يك ناتواني رشدي است كه از طريق ويژگي‌هاي رفتاري مشخص مي‌گردد. در اكثر اوقات تشخيص بر اساس معيارهاي رفتاري است كه در DSM-IV آورده شده است. اين معيار شامل آسيب كيفي در تعاملات اجتماعي متقابل، آسيب كيفي در ارتباطات كلامي و غيركلامي و فعاليت‌هاي ابتكاري و علايق محدود مي‌باشد. ( درويش قديمي 1383 ).


افراد مبتلا به اختلال اوتيستيك، معمولاً در نوباوگي، قبل از سه سالگي، درچند زمينه كه ديگران مي‌توانند به آن‌ها پي‌ببرند، خصوصيات عجيب و غريبي نشان مي‌دهند. گر چه اختلال اويستيك درتقريباً %20 از موارد، درسال اوّل يا حتّي سال دوّم زندگي مشهود نيست، امّا وضعيّت شايع‌تر، نابه‌هنجاري محسوس از ماه‌هاي اوّل نوباوگي را شامل مي‌شود، به طوري كه والدين اين نوباوگان متوجّه مي‌شوند كه فرزندشان به گونه‌اي متفاوت به نظر مي‌رسد. ( هالجين 2003 )

 



ادامه مطلب...
نوشته شده در تاريخ یک شنبه 14 خرداد 1391برچسب:, توسط مدیر بلاگ |

اضطراب جدایی

(نشانه ها، سبب شناسی و درمان)

مقدمه
اضطراب جدایی شایع‌ترین اختلال اضطرابی در کودکان و نوجوانان زیر ١٨ سال می‌باشد. هسته اصلی و زمینه‌ای این اختلال، اضطراب و نگرانی شدیدی است که کودک هنگام جدا شدن از اشخاص مهم زندگی خود، افرادی که کودک شدیدا به آنها دلبستگی دارد که به‌طور عمده شامل مادر و پدر می‌گردد تجربه می‌کند



ادامه مطلب...
نوشته شده در تاريخ جمعه 12 خرداد 1391برچسب:, توسط |

 

خلاقیت در کودکان
مقدمه
با توجه به نیازهای جامعه امروز و پیچید گیهای آن نیاز است کودکانی مجهز به تفکر خلاق تربیت کنیم تا بتوانند با موقعیت های غیر منتظره راحت تر سازگار و با تلفیق اطلاعات قبلی خود و ارزیابی آنان جهان پیرامون خود را اصلاح و هدایت کنند و با چالش ها با تخیلی قوی واکنش مناسبی نشان دهند .
نوشته شده در تاريخ جمعه 12 خرداد 1391برچسب:, توسط |

راهکارهایی برای افزایش مهارت های اجتماعی کودکان

طبق تحقیقات و مطالعات انجام شده، یکی از مسائلی که در مقطع ابتدایی و دیگر مقاطع از اهمیت زیادی بر خوردار است، داشتن مهارت اجتماعی دانش آموزان است.
مهارت اجتماعی به مجموعه رفتارهای فراگرفته قابل قبولی گفته می شود که فرد را قادر میسازد با دیگران رابطه موثر داشته و از عکس العمل های نا معقول اجتماعی خودداری کند. ( گرشام و الیوت 1984
مهارت های اجتماعی، روشی برای بهبود مهارت های اجتماعی دانش آموزان است. آموزش مهارت اجتماعی بر پایه این اصل قرار دارد که مشکلات کودکان در مهارت های اجتماعی  غالبا به این دلیل است که کودکان نمی دانند در موقعیت های اجتماعی چه کار کنند و می توان کودکان را برای غلبه برای این مشکلات آموزش داد. 



ادامه مطلب...
نوشته شده در تاريخ جمعه 12 خرداد 1391برچسب:, توسط |

 انواع خانواده ها از نظر تربیت کودک

به طور خلاصه از نظر نحوه تربيت كود ك و بطور كلي نحوه اداره سيستم خانواده مي توان 4 نوع خانواده را مشخص كنيم كه عبارتند از :
الف - خانواده خشك و سخت گير ( والدين سخت گير و مستبد )
ب -   خانواده سهل گير و آسان گير 
ج -   خانواده گسسته (‌ خانواده پريشان ) 
د  -   خانواده دمكرات (‌ خانواده سالم ) 
به علت مهم و مبسوط بودن اين مبحث ،  هر يك از اين  4 دسته خانواده را در يادداشتي جداگانه شرح خواهيم داد

 

 



ادامه مطلب...
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 9 خرداد 1391برچسب:, توسط مدیر بلاگ |

جعبه یادگیری لایتنر

یکی از روش های مؤثر یادگیری مطالب ،به ویژه مطالب فرار و واژگان دروس مختلف استفاده از جعبه لایتنر است. که در ایران با نام های مختلف (بهیاد، جی 5، اسکینری و ...) معروف است.



ادامه مطلب...

صفحه قبل 1 2 3 4 5 صفحه بعد

.: Weblog Themes By LoxBlog :.

تمام حقوق اين وبلاگ و مطالب آن متعلق به مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی بهار مي باشد.